FMT整体 三重津駅前院のブログ記事
2013 10/09 13:52
体を動かすと気持ちがいい季節になりましたね。スポーツをされている方は自主的に筋トレをしている方もいるのではないかと思います。バレーボールをやっているときは、私もよく筋トレをしていました。目的は、もちろんパフォーマンスの向上もあります。それと、試合をしていると、苦しい状況は必ずやってきます。そこを逃げ出さないで、向かっていけるかどうか...
2013 10/07 15:24
最近笑っていますか?私は笑うことが大好きです。本当におかしいとお腹が痛くなります。笑うと今までの疲れや貯めこんでいたものも吹き飛ばせていいですよね。実は笑うときはお腹を使って呼吸します。お腹で呼吸をすることも結果的には免疫力を高めることに関係するんです。腹式呼吸は副交感神経の働きを高め、自律神経のバランスを整えます。副交感神経はゆっ...
2013 10/05 12:01
プロフィール Part2で「妻がアルバイト先で知り合った人からFMT整体のことを聞いてきてくれました。」とありますが、実は妻に紹介してくださったのは、郡上もりのこ鍼灸院 院長の加藤祐里さんです。私の人生を好転させてくれた恩人で,妻も手作り雑貨と布ナプキンの販売をしていますが、いつも大変お世話になっています。以前、加藤祐里さんは名古屋市に...
2013 10/04 11:30
テレビでその悲惨な光景を目の当たりにし、今後の人生について深く本気で考えました。そして「たった1度の人生だ。悔いなく生きよう」と強く思いました。妻も、「ここで勉強すれば、どこへ行っても通用する人間になれる気がする」と応援してくれました。FMT整体セラピスト養成学院の講義は、専門的な知識や技術はもちろんのこと、人間関係やコミュニケーシ...
2013 10/03 13:25
社会人になってからも、仕事と並行しながら、クラブチームでバレーボールをつづけました。そして、チームの先輩から紹介を受けて、中学校の女子バレー部のコーチにも就きました。これは現在もつづいていて、今年で10年目になります。子どもたちを指導していると、試合中や試合前になるとケガをする生徒が多いことに気づきます。確かに試合前には練習で追い込...
2013 10/02 11:36
今回は、少し自分のことを書かせていただきます。平成23年3月11日。テレビで東日本大震災の悲惨な光景を目の当たりにした私は「たった1度の人生だ。悔いなく生きよう」と強く思いました。あのときの決断が今の私を作っています。私は愛知県名古屋市で生まれ、会社員の父と、専業主婦の母の元で、妹と弟の5人家族の長男として育ちました。幼いころの私の...
2013 10/01 16:34
あなたは普段、どんな言葉を使いますか?トップアスリートは、セルフトークを上手に操って、つらい練習を乗り越えて、試合中のモチベーションを最高の状態に保っているそうです。普段の生活の中で無意識のうちにつぶやくことを「セルフトーク」っていいます。簡単に言うと「独り言」です。ただ、この中には声に出すことだけでなく、頭に浮かぶ言葉もセルフトー...
2013 09/30 14:51
いつも同じところが痛かったり治療しているのに、いつまで経っても良くならない。ということはありませんか?実は、その根本的な原因は自分自身が作り出していると言ったらびっくりされると思うかもしれませんね。「私は、今の症状が早く良くなるように、ストレッチしています。」とか、「痛みのある箇所の負担が少しでも軽くなるように周りの筋肉を鍛えていま...
2013 09/28 21:12
あなたはこのような動作をしていませんか?☑うつぶせでよく本を読む☑立ったまま靴下を履く☑髪を洗う時は前かがみになる☑膝を伸ばして立ち洗顔する☑よくあぐらをかく腰痛になる原因は同じ姿勢をとり続けたり、無理な姿勢を長年続けることで腰まわりの筋肉が硬くなり血の巡りが悪くなります。そのことで、血液が運んでくれるはずの栄養と酸素は行き届きませ...
2013 09/27 13:41
ずいぶん、昼間も涼しくなってきました。あのジメジメとした蒸し暑さから開放されて外の空気がとても気持ちがいいです。こんなときは、少し歩いてみませんか?歩くと疲れるからとか、歩くのが面倒くさいって言っている方は特に読んでもらいたいのですが、歩くことは、大きく分けると3つのメリットがあります。・心臓の強化・骨の強化・脳への刺激と鍛錬効果順...