京鍼灸接骨院のブログ記事
2024 03/09 12:14
こんにちは。人間は周囲から情報を得れば得るほど、気づかないうちに幸せの基準が複雑化されてしまっているかもしれません。もし誰かからの評価や物の所有などが幸せの基準になってしまうと、それを感じられないときや失ったときに不安感や喪失感を感じることになります。幸せの基準って外に求めるのではなくて、「あたりまえのものが、あたりまえに自分にあること...
2024 03/06 10:04
こんにちは。予測せぬ悪いことが起こっても、その突然の変化には理由があり、実際に素晴らしい驚きをもたらすかもしれないのです。あなたのイライラをぶちまけ、多少なら悪口を楽しんでも構いません。それから前に進みましょう。人生の旅はあなたを行くべき場所へ連れていきます。何がやってくるかを見ていきましょう。予期せぬ状況を楽しみましょう。流れとともに...
2024 03/02 12:26
こんにちは。普通に生きている、それだけで本当は幸せなはずなのに、私たちは違う何かを求めてしまって大事なものを置いてきてしまっているような気がする。本当は普通に生きているだけで幸せじゃないの？特別なことばかりに気を取られて、そういうことだけが幸せであるような気がしていないかな？本当はすぐそこに普通に幸せがあって、普通がつまらない普通が面白...
2024 02/28 09:40
こんにちは。細かいことを気にする性格は、元をたどればネガティブな考え方だと思います。だから、物事は楽観的にポジティブに考えるべきです。失敗なんて笑い話に、人から言われた嫌な言葉は、「何か言ってるよ～」って感じ。細かいことを気にしなくなれば、人の評価なんてなんとも思わなくなってストレスは激減。悩み事が減っていくから時間を有効に使えます。「...
2024 02/24 10:30
こんにちは。私たちは物事を１００％コントロールすることは、まず不可能です。あれこれ思い悩んだところでどうにもならないのです。できる限りの準備をしたうえで「なるようになる」という気持ちでいれば、たとえ何が起きても受け入れられるものです。「あれだけ準備したけれど、しょうがなかったんだ」と、自分を責めることなく前向きに考えられるはずです。大切...
2024 02/21 09:46
こんにちは。笑顔でいることは緊張を和らげ、自ら気分を高揚させます。笑顔は相手との信頼関係を深め、距離感を縮めます。笑顔がない人は、「怖い」、「何を考えているのかわからない」、「暗い」、といったネガティブな連想が目白押しです。反対に笑顔であふれている人は、「朗らか」、「話しやすい」、「場が和む」、など明るくいい印象しかありません。対人関係...
2024 02/17 11:44
こんにちは。大人になると純粋に誰かを好きになることって、少なくなってくるんじゃないかなと思います。大人になると純粋な「好き」ではなく、「具体的な指標」が出ちゃうんだよね。でも、誰かを純粋に好きになれたほうが人生は楽しいよね。子供のころの、「あの子が好きやわ～」と思ったあの素直な感覚で、人を好きになれたら素敵だと思います。大人になっていく...
2024 02/14 12:00
こんにちは。「不愉快」を感じているときは、何に出会っても不愉快に感じ大変つまらない時間を過ごすことになります。ここから抜け出すには、すべての思考への反応を「ひっくり返す」んです。やけくそのような感じで構いません。「嫌いだ」と思う人を「大好き～」と、「憂鬱だ」と感じることを「すごく楽しい～」と、「不愉快だ」と感じることを、「なんて幸せな気...
2024 02/10 11:19
こんにちは。「幸せ」ってどこにでもあって、「幸せじゃない」て思っている人は目の前にある幸せに気づいていないだけだと思うんです。食べるものがあって関わる人がいて、歩ける足があって息をしていて、心臓が動いて生きて生かされていて。幸せは物質的な何かを得るものではなくて、今手元にあるもののありがたさを感じることだと思います。毎日が幸せだらけなん...
2024 02/07 11:44
こんにちは。「そんなに気にしなくていいよ」、「どうして気にするの？」。そう言われても気になってしまうんですよね。たまに気になるならまだしも、いちいち気になっていたら何をやっても楽しくないですし身が持ちません。人の顔色はうかがわない、終わったことは「まっ、いいか」。さらりと受け流してしまえば、悩み事も余計な心配事もなくなっていきます。人生...
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