京鍼灸接骨院のブログ記事
2023 08/19 10:12
こんにちは。人生は良いことと悪いことが半分ずつでできていて、自分のとらえ方でその量をコントロールできると思います。悪いことは、長い目で見たり違う観点から考えると、良いことに変えることができます。悪く見える出来事に対して、次につながる良いところを考えていくとそのネガティブな出来事に引きずられることがなく、気持ちが前進していけます。起こった...
2023 08/16 14:42
こんにちは。自分が出した答えは、すべて自分にとっての正解だと思います。その選んだ答えが後々うまくいかなかったとしても、その結果だけを見て自分が間違ったなんて思わなくていいんです。確かに、結果がいいものであるほうがいいとは思います。でも結果なんて時の運、その結果をどのような方法で手に入れたかという過程のほうが、人生を生きていく上では大切な...
2023 08/12 10:49
こんにちは。生きていれば予想外のピンチに遭遇することも、八方ふさがりでどうにもならない状況に陥ることもあります。しかし、どんな厳しい状況下でも、悲観しすぎないポジティブな考え方が欠かせません。「心配しなくても、なんとかなるよ」、「なんとかならない時は、なるようになるよ」、「最終的にはなんとでもなるさ」。根拠のない自信で大丈夫。ポジティブ...
2023 08/09 10:20
こんにちは。人の笑顔は自分自身の心を穏やかにするだけでなく、周囲の人も笑顔になりよい人間関係を作っていきます。楽しいことがなくても先に笑顔を作ると、楽しい気分に変わってきます。つらいことや悲しいことがあっても、口角を少し上げるだけで気持ちが楽になります。生きていれば笑顔になんてなれない時もあります。でも、笑顔だけは忘れないでいよう。笑顔...
2023 08/05 13:55
こんにちは。「不安の９割は起こらない」ということが書籍などで言われています。しかし、それを聞いて「じゃあ不安なことは起こらないから、大丈夫なんだね」と不安にならなくなった人はあまりいないと思います。でも、考えてみると過去に不安に思っていたことが本当に起きたのかを検証してみると、何も起きなかったとか、本当に起きてしまったとしてもそのあとな...
2023 08/02 12:15
こんにちは。仕事や人間関係やいろいろストレスを感じることもあったり、ありきたりな平凡な日常を不満に思うかもしれないけれど、帰る家があって食べるものがあって、無事に寝床につけるってものすごくありがたいんだよね。自分の周りに普通にあったり普通にできていることは、あたりまえなんかじゃなくてどれも「ありがたいこと」だと思います。どんなに小さなこ...
2023 07/29 10:19
こんにちは。私たちの心を振り回す、「ネガティブな自分」は誰でもいると思います。しかし、一度ネガティブな自分になってしまっても、できるだけ早くポジティブな自分に戻ることです。心に重くのしかかるネガティブな感情は、いつまでもひきずらない。心が軽やかになれば、自然に物事を前向きに考えていけます。一回の人生ですよ。限られた時間なのに、くよくよ考...
2023 07/26 09:57
こんにちは。失敗をしない人なんていないと思います。大切なことは、「失敗をした時の対応」です。「失敗したら、そこで学習し次に活かす」というスタイルで、自己嫌悪を生むものではないと思います。そもそも人は不完全な生き物であり、どんな人でもミスはするものです。「失敗＝０点」と考えるのは視野の狭い解釈であり、犯してしまった失敗の中に「次の成功のヒ...
2023 07/22 12:25
こんにちは。人間誰しも不安になることがありますが、その多くは未来に対しての不安ではないでしょうか。でも、将来のことを不安に思ってつらく苦しい毎日を送っていたら、将来もまたつらい毎日でしょう。見えない不安に怯えて悩むより、今この時を一生懸命生きよう。それを続けたらどうなるでしょう。今を一生懸命生きたら、それが過ぎて明日になり一か月後になり...
2023 07/19 09:54
こんにちは。気持ちが滅入って落ち込みそうなときは、「笑えること」を探そう。「いやだなぁ」と思うことは、笑い飛ばしていこう。楽しいときは笑うけど、笑っていれば楽しくなってきます。元気が出ない時は、笑うと元気が湧いてくるものです。日常に「笑い」をちりばめよう。「笑い」は、みんなを幸せにしてくれる魔法だと思います。
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